ПОЧЕМУ ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ?

Выбор подходящего снаряжения — ключевой фактор успеха вашей гонки. Обязательно протестируйте своё снаряжение и экипировку до дня соревнований, чтобы избежать нежелательных сюрпризов.

Для обеспечения безопасности и бесперебойного проведения мероприятия каждый участник обязан иметь при себе все предметы, указанные в списке обязательного снаряжения (см. ниже), и носить их на протяжении всей гонки, даже если они не будут использованы.

Вы должны взять с собой весь перечень обязательного снаряжения, указанный ниже. Обратите внимание, что организаторы и судьи могут проверить наличие снаряжения в любой момент вашей гонки.

Список обязательного снаряжения

<

	СНАРЯЖЕНИЕ / МАРШРУТ	100K	50K	20K
	Одежда и обувь:
1	Закрытые кроссовки для бега по пересеченной местности с протекторной подошвой	X	X	X
2	Рюкзак для бега с обязательным снаряжением	X	X	X *можно использовать пояс для бега
3	Полностью работоспособный фонарик на голову	2	1 +запасные батарейки	O
4	Кепка, бандана или бафф	X	X	X
5	Водонепроницаемая куртка с капюшоном	X	X	O
6	Теплый второй слой	X	X	O
7	Длинные брюки, беговые леггинсы ИЛИ комбинация леггинсы + длинные носки, чтобы полностью закрыть ноги	X	X	O
8	Теплые и водонепроницаемые перчатки *возможно использование хлопковых перчаток с хирургическими перчатками поверх них	X	X	O
	Снаряжение:
9	Отчет о состоянии здоровья или лицензия спортсмена	X	X	X
10	Удостоверение личности - Паспорт / Удостоверение личности	X	X	X
11	Смартфон с активированным международным роумингом и установленным приложением LiveRun (включен, режим полета выключен)	X	X	X
12	Многоразовая чашка (минимум 150 мл) для напитков	X	X	X
13	Многоразовая тарелка или миска и столовые приборы (Принесите свои собственные столовые приборы)	X	X	X
14	Емкость с вместимостью минимум 1 литра жидкости	X *рекомендовано 1,5L	X	X *допустимо 0.5L
	Аварийно-спасательное оборудование:
15	Спасательное одеяло (мин 1.4 м x 2 м)	X	X	X
16	Свисток	X	X	X
17	Эластичная лента и бинт (мин 100 x 6 см)	X	X	O
18	Запас еды (800 kcal)	X	X	O

X: Обязательное снаряжение (должно быть с собой в любое время)
O: Необязательное снаряжение